Baja energía? El dátil medjool contiene gran contenido de carbohidratos sanos, es decir, azúcares que se liberan en el cuerpo para proporcionar energía necesaria para desempeñar tus funciones, además incrementa tu capacidad y agilidad mental.
Y por si fuera poco, su gran cantidad de vitaminas y minerales complementa la propiedad antioxidante que tiene esta gran fruta.
Puedes ingerir tus dátiles como un tentempié o agregarlos a tus platillos que requieran un toque dulce, como ensaladas, combinados con pollo, pescado, postres o simplemente hervirlos para convertirlos en miel o mermeladas y ¡a comer!
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